PROPIEDADES

• Son muy energéticas y ricas en proteínas, vitaminas, minerales y fibra.

• Las nueces previenen los coágulos, relaja los vasos sanguíneos y reduce la tensión arterial.

• Muy útil en el síndrome premenstrual por su riqueza en vit. B6.

• Recomendable en pieles deshidratadas por su riqueza en ácido linoleico, Zinc y vitamina E.

• Las nueces son muy saludables para personas con depresión, estrés y fatiga. (Vitamina B)

• Pueden ayudar a prevenir el eczema gracias a sus compuestos polifenólicos.

• Las nueces ayudan a prevenir las enfermedades cardíacas ya que ayuda a bajar el colesterol.

• Posee grasas insaturadas,  especialmente al ácido linoleico.